Scoliose, croissance, Chiro : que surveiller chez l’enfant ou l’adolescent ?
La croissance est une période d’adaptation intense pour le corps. Les os grandissent vite, souvent plus vite que les muscles, la posture change, et le corps cherche constamment un nouvel équilibre. C’est dans cette phase que peut apparaître ou s’accentuer la scoliose, une déviation de la colonne vertébrale qui ne doit jamais être prise à la légère — mais qui, lorsqu’elle est détectée tôt, peut être efficacement accompagnée.
C’est quoi exactement une scoliose ?
Il ne s’agit pas simplement d’un “dos un peu tordu”. La scoliose est une déviation latérale de la colonne vertébrale, associée à une rotation des vertèbres. Elle peut être : Légère (souvent discrète au début) Modérée Plus marquée, nécessitant une surveillance rapprochée Dans 80 à 85% des cas, on parle de scoliose idiopathique, c’est-à-dire sans cause unique identifiée, mais influencée par la croissance, la posture et parfois l’hérédité.
Important : la scoliose évolue principalement pendant les poussées de croissance (entre 8 et 16 ans).
Les signes faciles à observer à la maison
Vous n’avez pas besoin d’être spécialiste. Voici ce qu’un parent peut surveiller : Une épaule plus haute que l’autre Une omoplate plus ressortie Le bassin qui semble “pencher” Le tee-shirt qui tourne ou ne tombe pas droit Une hanche plus avancée que l’autre Le dos qui forme une légère courbe quand l’enfant se penche en avant Test simple : Demande à l’enfant de se pencher en avant (test d’Adams) : → Si une bosse apparaît d’un côté du dos, une consultation est recommandée.
Pourquoi consulter un chiropracteur ?
Le chiropracteur analyse la colonne dans son ensemble : posture, mobilité, musculature, tonicité, équilibre du bassin, système nerveux. L’objectif n’est pas de “faire craquer la scoliose” — ce n’est ni le rôle, ni le but. Les bénéfices du suivi chiropratique peuvent être : Amélioration de la posture Diminution des tensions musculaires Meilleure symétrie musculaire autour de la colonne Optimisation de la mobilité du bassin Meilleure adaptation du système nerveux à la croissance
En d’autres termes : On aide le corps à se rééquilibrer pour limiter l’évolution de la courbure et améliorer le confort au quotidien.
Ce que les études montrent
Une revue publiée dans Journal of Chiropractic Medicine (2016) indique que les approches combinant exercices posturaux + ajustements vertébraux peuvent améliorer la fonction, la posture et la douleur chez des adolescents présentant une scoliose légère à modérée.
Une étude de Schreiber et al. (2015) a montré que des programmes structurés de travail postural (type Schroth) réduisent la progression de la scoliose chez l’adolescent, lorsqu’ils sont réalisés régulièrement. → Conclusion scientifique claire : La scoliose s’accompagne. Elle ne se subit pas.
Comment accompagner un adolescent au quotidien ?
Voici des gestes simples et efficaces :
✅ Encourager l’activité physique (natation, escalade, danse, yoga doux)
✅ Varier les positions pendant les devoirs (pas d’écran affalé dans le lit)
✅ Renforcer la musculature profonde (gainage adapté)
✅ Respirer : la cage thoracique joue un rôle clé dans la scoliose
✅ Suivi régulier en chiropraxie pour maintenir un meilleur alignement du bassin et de la colonne
En résumé
La scoliose n’est pas une fatalité. Plus elle est repérée tôt, plus elle est facile à accompagner. Le rôle du chiropracteur est d’aider le corps à mieux s’adapter à la croissance, préserver sa mobilité, limiter les tensions, et soutenir une posture équilibrée dans le temps. Ce que l’on surveille pendant l’enfance, on le protège pour la vie.
